“按摩式溫泉”利用水壓舒緩身體

　　除了最普通的溫泉浸泡，還有各種更有趣也更豐富的花式溫泉，不過最利于女孩子美容的方式，莫過于幾種按摩式溫泉了。其中，最受

　　女明星們歡迎的當數溫泉瀑布浴。這種溫泉方式最初是由天然溫泉和瀑布組合而來，利用溫泉瀑布的落差對身體進行沐浴刺激，促進血液循環，起到美容和纖體的作用。

　　不過，并不是所有的溫泉區都有如此得天獨厚的條件，于是在很多溫泉度假村修建瀑布臺，同樣可以實現按摩的效果。此外，這種按摩式溫泉還有水中氣泡泉、背部按摩泉、灌頂噴泉、腳底按摩泉等。

　　享受方法：先在普通溫泉水中浸泡20分鐘左右，可以根據需要選擇不同的按摩式溫泉，比如，穴位溫泉按摩，根據身體不同穴位，施以不同的水壓沖擊，使肌肉放松，疏緩肌肉酸痛；或者利用強勁水流和水力的幫助，在溫泉池中進行伸縮、轉動等體力訓練，可以消耗卡路里。

　　泡溫泉具有美膚美容的效果。但是，想要利用泡溫泉來得到美麗容顏，有一些規矩卻是必須要遵守的。

　　1、泡湯前，一定要仔細地清除彩妝，因為干凈的皮膚才能真正吸收溫泉中的礦物質成分。

　　2、先沐浴清潔，再進入湯池。進入湯池前最好用十分鐘的時間來做沐浴清洗。先清洗潔身，既可洗去皮膚上的汗漬，保持溫泉水質衛生，又能使身體適應水溫，讓湯泉中的礦物質更有時間進入皮膚內。

　　3、每十分鐘，離池沖洗、休憩一次，如此循環三回合。選擇適宜溫度的水池浸浴，一般從溫到熱，每次浸浴十分鐘時間就該離池稍作休息一次。你可以利用這個時間洗洗頭發，同時讓身體得到放松；同樣的，休息時間也是十分鐘。如此，一來一回三回合，身體就會感覺無比溫暖，皮膚當然也會緊致光澤。

　　4、泡湯完畢之后，首先拍上化妝水。當泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣能使肌膚更加潤澤，同時留住泉水中的有益物質。

　　5、敷面膜按摩，此時是最佳時機。如果你期望一個絕佳的美容功效，可以敷一個保濕面膜，同時利用按摩油為手足做按摩。當然，也別忘記為身體補充水分，喝點礦泉水或綠茶對健康與美容都是有益的。