在日本泡湯，大家都是脫了衣物赤身進入溫泉池。在中國泡溫泉就沒有這樣的規矩，一般大家都還是穿著泳衣泳褲進入溫泉池，這也可以看做是中國泡湯的一種文化。沐浴之后，就要更衣，更的就是泳衣。
因此，第三步就是換上干凈的泳衣泳褲，而溫泉景區還會在更衣室的個人儲物柜里配備一雙已消毒的拖鞋，要將這雙拖鞋換上。怕冷的話就再從更衣室里取一條溫泉景區提供的干凈浴巾，將自己包裹起來，全副武裝向溫泉區進發！
可以穿游泳衣,但對花色一定要有講究,你的主要目的是要掩飾你的下身,那你可以大大方方的穿件花色鮮艷的游裝,一定是平角的.然后圍一塊淡雅點的浴巾(圖案比游衣的素,千萬不要是純色)加個大點的夾針或發卡.這樣可以把注意力分散到其他地方,不僅掩飾了不足之處,還更現漂亮.你可以先試試看的.
如今不少溫泉區的更衣室內都配備了干、濕蒸桑拿的設備。從溫泉區出來，如果覺得身體還不夠暢快，不妨選擇去干蒸或者濕蒸房里繼續流汗排毒，這一過程可以持續15分鐘左右。
要注意的是，秋冬季節天氣寒冷，從溫泉池出來，雖然身體感覺溫熱，但在去桑拿房的過程中一定也要記得保暖工作，用浴巾將身上的水分擦干，再換一條干凈的浴巾將自己包裹上，以免著涼。
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