近日，日本環境省正式決定，將“妊娠”從泡溫泉的禁忌群體中除名。
 
最早在1958年日本制定的《溫泉法》中就有規定：溫泉不適宜某些特殊人群，孕婦包含在內，并且溫泉的功效和泡溫泉的禁忌也明確列出。時隔幾十年，日本此次修正法案正式給孕婦解禁，并表示，沒有科學研究證明，泡溫泉會影響孕婦和胎兒健康，導致流產或早產等問題。那么事實是否如此呢？

 孕早期：溫泉還是不泡為好
 
一般來說，醫生和相關專家會建議孕婦不要在懷孕早期進行泡溫泉等高溫活動。懷孕第一個月，精子和卵子相遇并結合成為受精卵，此時正處于不穩定期，高溫環境并不利于胎兒著床和早期發育。所以，懷孕早期的3個月，還是不建議準媽媽進行泡溫泉、蒸桑拿等高溫活動。

 
孕媽泡溫泉的諸多禁忌
 
1、考慮自己受不受得了
 
一般人體質較差的人不宜泡溫泉，因為泡溫泉一方面會讓體內流失大量水分，一方面泡完溫泉容易感冒和感染細菌。而準媽媽相對而言屬于體質虛弱的群體，因此泡溫泉這種消耗體力的活動還是要量力而行。
2、溫度一定不能過高
 
泡溫泉一般要遵循從低溫區到高溫區的原則，而且高溫區最好不要一次呆太久。這條原則針對的是所有人，自然包括準媽媽。一般人如果在高溫的水中停留過久，很容易產生胸悶、氣短的現象，女性懷孕后本來就會感到呼吸不暢和心口煩悶，如果長期泡在溫泉中，自然會導致不利影響。
 3、衛生條件怎么樣
 
溫泉都是你泡泡我泡泡的，自然存在多種細菌，衛生狀況還是值得準媽媽思量的一個問題。此外，溫泉水泡太久會干擾陰道酸堿度平衡，嚴重可感染陰道炎，這對于孕晚期的準媽媽來說，是值得引起重視的。
 
4、泡溫泉需防滑防護
 
孕婦重心較常人不同，平衡自身的能力也相對較差，溫泉場所多處都是濕滑的，一個不小心就會滑倒。所以準媽媽如果要泡溫泉，盡量找家人陪同，并且選擇人少的時候去，避免不必要的碰撞和擁擠。
 
雖然日本法案從科學研究的角度出發，不反對孕婦泡溫泉，但準媽媽還得反過來思考下：泡溫泉對自己有什么好處呢？如果再三思量后，弊大于利，那么還是不要泡溫泉的好。即便要去泡溫泉，也得考慮自身實際情況。