泡溫泉追求的是形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、動靜適宜等一系列養生原則，養心也是其中的一個重要方面。溫泉可以刺激神經系統，調動積極情緒，驅除憂郁、焦慮、悲傷、暴躁等，從而使人樂觀，增加食欲，改善睡眠，強健身體。此外，溫泉一般坐落在環境優美的大自然中，人類本性是向往自由與親近自然，因此，溫泉養生應該賦予每一位客人一個養心的環境，讓客人置身“天人合一”的大自然中，放松心情，才有可能達到養生的效果。      

 因時、因地、因人泡溫泉

       溫泉養生屬于自然療法外治法范疇。溫泉養生的方法有一定的講究。一般應注意應用程序(先溫后熱)、選擇溫度(38℃～40℃為佳)、沐浴時間(每次15～20分鐘)及補充水分(根據實際情況需要，最好配合涼茶或藥膳)，同時必須遵照中醫“三因制宜”的原則(因時、因地、因人而異)。當年唐玄宗每到十月天氣寒冷之時，就要帶楊貴妃到華清宮過冬，沐浴嬉樂，而華清池的驪山湯常年在40多度。
　　因時：順應大自然春生、夏長、秋收、冬藏的規律?！按喝障丛?、升陽固脫。夏日浴泉，暑溫可祛。秋日泡泉，肺潤腸蠕。冬日洗池，丹田溫灼?！币荒晁募疽鶕竟澋淖兓?、溫度的高低選擇溫泉養生的最佳時機。
　　因地：根據地理環境、地質因素及所含的礦物質、微量元素選擇溫泉養生的最佳場所。
　　因人：根據不同的體質、年齡、性別、健康狀況以及疾病康復的實際需要選擇溫泉養生的最佳品種。換言之，不同的溫泉擁有不同的適應人群。由于溫泉水溫較高，容易加速血液循環，像本身有高血壓、糖尿病、哮喘等疾病的，以及大病康復者和孕婦最好遠離溫泉。人在非常疲勞的狀態下，包括長時間熬夜或是長途旅游回來，也不要泡溫泉，而即便是身體健康，泡的時候也要講究方式方法。
　　溫泉養生由于其泉口出水溫度相差較大，礦化度不同，泉水內含有的各種化學離子、微量放射性元素的數量也有很大差異，因此，不同溫泉的養生作用也不同?，F在溫泉研究界已經在推廣一種更新的溫泉養生方式，開始向“差異化”、“個性化”方向發展，即由健康指導師對泡溫泉者進行健康檢查，然后為其制定適宜的溫泉養生方案。