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　　夏天泡溫泉排毒功效雙倍

　　從實(shí)踐上看.夏天泡溫泉排出的毒素要比其他時(shí)間更多.中醫(yī)脈理學(xué)能充分證實(shí)這一點(diǎn).傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為.[夏天汗不流.秋天鼻涕流.毒留百病留.無(wú)毒健康游."

　　比較傳統(tǒng)的排毒方式包括跑步.打球.健身等等.但有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為.夏天泡溫泉也是很好的排毒方法.

　　[溫泉比較適宜平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)量.排汗不多的男女白領(lǐng).高薪階層.這類(lèi)人由于平時(shí)缺少鍛煉.很少能夠適應(yīng)大面積的排汗.溫泉既能夠排出體內(nèi)汗液.同時(shí)又能夠吸收大量微量元素."廣西名老中醫(yī)黃煥成說(shuō).

　　溫泉水里氡氣.偏硅酸.硫化物.氟.鍶.鋰等含量恰到好處.在洗溫泉過(guò)程中.這些物質(zhì)經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi).進(jìn)而使血管擴(kuò)張.改變皮膚的酸堿值.

　　硫化物能增強(qiáng)腎排除金屬和尿素物質(zhì)的能力,偏硼酸.氡均有消毒消炎作用,氡還能改善內(nèi)分泌腺功能.加快細(xì)胞代謝.分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外.促進(jìn)血液循環(huán).另外.溫泉的pH值也有錦上添花的妙用.

　　泡溫泉其實(shí)是一種非常好的解暑降溫的活動(dòng).人浸泡在熱溫泉里.毛孔會(huì)很快張開(kāi).體內(nèi)的熱量就能釋放出來(lái).通過(guò)反復(fù)的浸泡.全身就像吃了薄荷糖.可以完全消除身體的悶熱.治標(biāo)治本.相反.如果人直接泡在涼水里.毛孔受到刺激會(huì)馬上閉合.盡管皮膚會(huì)感到?jīng)鏊?但體內(nèi)的熱無(wú)法完全排出.過(guò)一會(huì)兒依然會(huì)感覺(jué)很熱.達(dá)不到真正降溫的目的.這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了.而且.溫泉大都處在風(fēng)景優(yōu)美.植被良好的地方.也非常適宜避暑休閑.泡過(guò)溫泉.再沐浴在山風(fēng)中.欣賞滿(mǎn)目的秀色.這個(gè)夏季一定過(guò)得清涼無(wú)比了.

　　夏天泡溫泉注意事項(xiàng)

　　夏天泡溫泉是一種較好的解暑降溫活動(dòng)。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開(kāi)，體內(nèi)的熱量就能釋放出來(lái)，可以消除身體的悶熱，治標(biāo)治本。溫泉水經(jīng)過(guò)地下巖層的過(guò)濾，水分子團(tuán)小，滲透性強(qiáng)，是一種給全身滋養(yǎng)補(bǔ)水的好方法，浸浴加有中草藥的溫泉，同時(shí)還可起到養(yǎng)生、美容、美體等作用，在夏天泡溫泉要注意幾點(diǎn)事項(xiàng)：

　　1、體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜夏天泡溫泉。

　　2、夏天泡溫泉不宜水溫過(guò)高和浸泡過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，水溫應(yīng)為38℃－40℃視個(gè)人耐受能力而定），每泡10分鐘－15分鐘，就起來(lái)調(diào)整一會(huì)兒。

　　3、夏天泡溫泉時(shí)，還要注意科學(xué)補(bǔ)水，最好是選擇20℃至25℃的白開(kāi)水、檸檬水或淡鹽水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)水分，避免出現(xiàn)脫水等癥狀。