日本 在线播放,日本一区二区三区高清色网视频,啦啦无码色网视频,学校通报女教师出轨高中生,{转码词},{转码词}

　　鳳翔溫泉健身房?jī)?nèi)超時(shí)尚的設(shè)計(jì)元素與運(yùn)動(dòng)器械合理化的布局，處處營(yíng)造出專業(yè)的健身氛圍，多種健身休閑區(qū)域有明確地劃分：有氧訓(xùn)練區(qū)，自由重量，混合器械，高溫瑜珈房，動(dòng)感單車，私人教練服務(wù)臺(tái)。
　　(一)全身性
　　屬綜合性訓(xùn)練器械；可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。也可以打個(gè)臺(tái)球，乒乓球等，這種健身器械體積較大，功能較全，價(jià)格不菲，適合健美中心、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說明的是，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。
　?。ǘ┚植啃?br/>　　多屬專項(xiàng)訓(xùn)練器械，結(jié)構(gòu)小巧，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對(duì)單一，主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動(dòng)力的非力量型，無需拆裝組合。有的還配有時(shí)間、速度、距離、心率等
　　健身房器材健身房器材
　　電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運(yùn)動(dòng)量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。
　　(三)小型器械
　　體積雖小，可鍛煉價(jià)值并不低。以可調(diào)式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人進(jìn)行練習(xí)，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價(jià)格低廉，既便于存放，又易于攜帶；同樣能達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。而像健身球一類的小型健身器，、則最適合中老年人使用。