在凜凜冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養顏為主要目的，沐寶溫泉浴片屬硫磺泉，它能夠止癢、排毒及解毒，并對皮膚有滋潤、美白及軟化角質層的作用，可使皮膚變得光滑、細膩。在干燥的季節用這種溫泉浸浴，可以美容養顏，可以讓自己呈現春風得意般的自信和風采?，F在不少溫泉都帶有桑拿房，有些人在泡完溫泉后習慣蒸一蒸，好讓營養物質全面吸收，這樣到底好不好呢？
　　先桑拿后泡溫泉
　　為什么要先蒸桑拿后泡溫泉呢？這是因為，如果泡溫泉后水中的營養物質剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話，這些物質就會隨著汗液排出。一般來說，蒸桑拿可以在泡溫泉前，把體內積存的廢物先排出去，就能更好地吸收溫泉中的營養物質。同時，泡完溫泉之后，身體本來就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。
　　蒸桑拿注意事項
　　專家提醒，蒸桑拿是很好的排毒養生活動，但也容易出現意外，因為高溫高濕環境下，人容易出現頭暈頭疼、氣短、呼吸困難等器官缺氧的表現。去蒸桑拿時要帶一塊干毛巾和一塊濕毛巾，干毛巾用來當坐墊，濕毛巾可以捂住口鼻。在蒸的過程中也要及時補水。
　　泡溫泉時間不宜過長。由于溫泉的水溫略高于體溫，所以浸泡時間不宜超過20分鐘，一天不要超過3次，要經常讓胸部露出水面或離水歇息，以免加重心臟負擔。

       離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應后，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的留礦物質在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質并不能滲進皮膚，留在身上效用并不大。溫泉水因地質區域不同有酸、堿性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質刺激，事后還是洗個澡。YKG東楚網-黃石新聞網養生保健頻道泡完溫泉后要及時補充水分。在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用大量開水作為補充。此外，泡完后皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦干身上水分、吹干頭發，以免著涼，并在臉部和全身抹上乳液來保濕，鎖住皮膚的水分。
　　進入蒸房后，要立即把水潑在石頭上以增加空氣濕度。蒸桑拿的時間過長會使人體力不支，在桑拿房待上5到10分鐘就應該出來透透氣，涼快一下，喝一些涼白開或溫水，但千萬不要喝冷飲。要提醒的是，飽餐后和空腹時都不要蒸桑拿。蒸完桑拿后，應先用冷水或溫水沖洗，來收縮毛孔。為了防止感冒，在穿衣服前，要先使身體冷卻。
　　很多人冬天喜歡在熱氣騰騰的環境下泡澡或是蒸桑拿，但蒸桑拿也要看人的身體狀況，心臟功能不好，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的。有心血管疾病的患者或沒有癥狀的潛在患者，包括高血壓、冠心病、高血脂等慢性病人群，以及肥胖、糖尿病、有心臟病家族史的人群也不太適合。洗澡水溫盡量不要超過40攝氏度。泡澡和蒸桑拿的時間不宜過長，一般應控制在15-20分鐘。