春回大地，萬物復蘇，流水桃花，水暖宜人，伴著和煦的春風，將身體浸泡在溫暖、清澈的泉水中，抬頭仰望藍天、白云，俯首流水潺潺、鳥語花香，此情此景，此時此刻，是多么的愜意和悠閑.春暖花開的季節到啦，一到節假日就想和家人朋友一起出門走走，踏踏青，呼吸清新空氣。

　　溫泉沐浴“四季歌”：

　　春生、夏長、秋收、冬藏——在自然界，四時氣候之異，決定了生命體的不同狀態；溫泉養生，也因而有不一樣的內容。先人總結為“春日洗浴，升陽固脫；夏日浴泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼?！蓖瑫r，四季各有不同風景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

　　春季泡湯調養什么？

　　1、帶來溫暖春色：春天是生發的季節，春風吹綠大地，萬物欣欣向榮，到處生機勃勃。然而，春天給予大自然生機的同時，也會帶來溫寒不定，而且江南多陰霾的天氣，致使疾病多發。因此，人們在春季更需要調養。溫泉調養，結合“食補”，可以讓人們擁有一個健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會隨之染上青綠的色彩。

　　2、減肥瘦身：在剛送走的冬天里，人們的運動量比較少，愛美的女人們在跨進春天的門檻時，往往發現自己富態了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復5次；泡湯后一小時內勿進食。堅持泡湯兩個月，一般都可以收到顯著的效果。

　　3、美容養顏：春天皮膚干燥，且容易瘙癢過敏，泡溫泉不僅可以讓干渴了一個冬天的肌膚補充足量的水分，特別是溫泉水中所含有的硅酸和氡對皮膚具有有清潔、洗滌、消炎作用，對銀屑病、慢性濕疹、癢疹、皮膚搔癢癥有明顯療效。

　　4、安神益精：春暖花開，人易躁動，心神虛浮。泡一泡溫泉，可以讓溫泉中所含有的38種礦物質和微量元素，通過微循環作用于人體，補充人體在漫長的冬季所消耗的能量，使人精氣旺盛，心靜神安。

　　5、治療失眠：俗語說“春困秋乏”，春天里白天睡意濃濃，夜晚反而容易失眠。這個時候，泡一泡溫泉，通過溫泉水的溫熱作用，可以加快血液循環，振奮人的精神。同時，泡溫泉也是一項非常消耗體力的運動，泡完溫泉之后，當夜幕降臨的時候，睡眠也會如期而至，讓您在甜蜜的美夢中進入深度睡眠。

　　6、放松身心：溫泉大都位于景色怡人、風光秀麗的山野郊外，在這里，躺在暖暖的溫泉池中，感受那午后斜陽暖暖的陽光，呼吸著充滿青草味道的清新空氣，讓身心的疲憊與塵世的煩擾盡數消融于流淌千年溫泉水中。

　　7、運動調息：春天到來，人們的戶外活動漸漸增加，運動量也在加大，這時運動之后如果能有一池溫水浸泡，不僅解除疲乏勞累，還可以放松身心，更重要的是更好的幫助達到排毒的目的，讓你的運動更徹底，也得到更好的效果。