對于身懷六甲的孕婦來說，秋天是比較舒服的季節。不過，身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上要注意幾方面。 便秘 秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便秘。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對于緩解便秘都有好處。詳情>>
可用熱水袋或電熱毯助暖。詳情>>
春季氣候變化比較的大，那么作為特殊人群孕婦在春季的時候要如何進補呢？孕婦進補吃什么好呢？下面我們就來了解一下孕婦春季進補的注意。 春季萬物始動，陽氣發越，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量?！拔骞葹轲B，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖鹽。詳情>>
二月是“乍暖還寒，最難將息”的時節，“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意養生，切勿輕心?！睘榇?，搞好這些流行病的預防工作很重要。尤其是孕婦春季更用應該注意預防流行病。 不少準媽媽往往易在早春時“中招”。 由于早春白天氣溫較高，許多人急急脫去身上的厚衣，而早晚天涼，一不注意，感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身。所以，提醒各位孕媽咪，早春時節更要注意預防疾病。下面，將為大家介紹早春疾病預防的方法。詳情>>
“生命在于運動”，人與自然是一個統一的整體，人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關。在冬季，孕婦不要因天氣冷便懶得出門，那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。 在冬季，孕婦應該選擇陽光充足、氣候比較溫暖的下午，堅持出門散步，活動一下肌肉筋骨，調節神經系統的功能，增加肺部的活動量，促進血液流通暢快，有助于睡眠，也有利于胎兒的生長發育。詳情>>
準媽媽的身體新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個干爽的孕期，心情也會跟著愉快起來。在愉快的氣氛中孕育出來的寶寶會更加健康。然而，想要洗個健康澡一定要注意科學的方法喔！ 懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，所以孕媽咪每天應至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時，水溫應在38-38攝氏度，并注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴較佳。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。詳情>>
整個冬季氣溫很低，冷空氣不斷侵襲，對孕婦和胎兒的健康很不利。特別是在泡完溫泉后要更加注意保暖。如何讓孕婦在冬季泡溫泉保暖呢？詳情>>
孕婦到了溫泉池，接觸最多的就是水，要謹慎自己的一些動作，以防滑倒或者對自己的和寶寶不利。哪些動作可以做?哪些不可以?首先，懷孕前3 個月的婦女，因為懷孕尚未穩定，不要做瑜伽體位法為佳，但呼吸靜坐與溫和的伸展還是很好的。接下來的第二、第三階段的6個月，可以做一些動作，幫助舒緩孕期不適與未來順產。詳情>>
每個孕媽媽在懷孕期間，由于新陳代謝比平時要旺盛很多，導致皮脂的分泌也非常旺盛，那么隨之而來的就是一系列的惱人皮膚問題。切莫等生完寶寶才去進行補救，那時候的亡羊補牢，為時已晚。詳情>>
泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環，是一項很好的休閑娛樂活。但是原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉。練習瑜伽姿勢有助于緩解緊張，加強和促進重要的肌肉、器官和腺體功能。詳情>>
泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環，是一項很好的休閑娛樂活。但是原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。 那么對于孕婦朋友來說泡溫泉時在飲食上要注意什么呢？詳情>>
在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用大量開水作為補充。此外，泡完后皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦干身上水分、吹干頭發，以免著涼，并在臉部和全身抹上乳液來保濕，鎖住皮膚的水分。對于孕婦來說補水尤為重要，那么該怎么補水而且養生呢？詳情>>
泡溫泉可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環，是一個很好的休閑娛樂項目。原則上講孕婦應避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產、先兆早產，妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。詳情>>
女性是消費人群中的特殊人群，泡溫泉也一樣，在泡溫泉時，考慮到女性在養生和美容上的需求，在泡溫泉時有很多東西需要女性朋友關注。詳情>>
在溫泉服務上關鍵是緊扣女性的本質特征和消費需求這個主題，努力營造一種女性氣息濃郁的個性鮮明的溫泉服務氛圍，以女性的視角考慮布置她們切實需要的或感興趣的設施和物品。所以，溫泉若想真正贏得女性客人的認同與忠誠，全方位、多角度地審視自身的服務與管理。詳情>>
泡溫泉是感悟溫泉沐浴文化為主題，大道溫泉養生、休閑、度假目的的旅游方式，泡溫泉很受廣大女性朋友的青睞。但并不是所有的女性朋友都可以享受溫泉樂趣。詳情>>
生如夏花，這個夏日當然不應該浪費！進行一段生命的旅行才是不枉青春！不過俗話說的好，“在家千日好，出門一日難”！咱們為了旅行的順利和愉快，應該做好出行裝備，準備好外出旅游所必需的出行裝備是必不可少的！泡溫泉就更要注意攜帶什么使用的東西。詳情>>
一般來說，醫生和相關專家會建議孕婦不要在懷孕早期進行泡溫泉等高溫活動。懷孕第一個月，精子和卵子相遇并結合成為受精卵，此時正處于不穩定期，高溫環境并不利于胎兒著床和早期發育。所以，懷孕早期的3個月，還是不建議準媽媽進行泡溫泉、蒸桑拿等高溫活動。詳情>>
泡溫泉可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環，是一個很好的休閑娛樂項目。原則上講孕婦應避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產、先兆早產，妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。但是需要注意一些事項。詳情>>
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